नई दिल्ली। सुबह खाली पेट इसबगोल और शहद का सेवन ब्लड शुगर स्पाइक को कंट्रोल करने में मदद करता है। आमतौर पर शुगर लेवल बढ़ना सुबह से ही शुरू हो जाता है ऐसे में दिनभर शुगर मैनेज करने के लिए सुबह से ही इसे स्थिर रखना आवश्यक है। विशेषज्ञों के अनुसार इसबगोल का सेवन मेटाबॉलिज्म को सही दिशा में सक्रिय करता है वहीं यह पेट साफ कर शरीर से अवांछित कचरे को बाहर निकालने में मदद करता है
