Category: लाइफस्टाइल

नई दिल्ली। वर्तमान समय में कुछ आसान योगासन और संतुलित आहार अपनाकर खुद को फिट और स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है। ऐसा ही एक प्रभावी योगासन है बकासन। यह आसन नियमित अभ्यास से धीरे-धीरे सहज हो जाता है। यह आसन न केवल शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करने […]

नई दिल्ली। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही खाली पेट चाय पीने को नुकसानदेह मानते हैं और इसे कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बताते हैं, जिन पर आमतौर पर लोग ध्यान नहीं देते। सुबह उठते ही चाय पीना आजकल ज्यादातर लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत […]

यहां की मशहूर डिशें जिनका स्वाद आपको बना देगा दीवाना नई दिल्ली। जब भी हम कहीं घूमने जाते हैं तो वहां के खूबसूरत नजारे के साथ वहां का खाना भी हमारी ट्रिप को यादगार बनाता है। अगर आप कर्नाटक घूमने का प्लान बना रहे हैं तो वहां के खाने का स्वाद आपको दीवाना बना देगा। […]

नई दिल्ली । गर्मी के मौसम में करेला को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। औषधीय गुणों से भरपूर करेला न केवल शरीर को ठंडक देता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी अहम भूमिका निभाता है। यह कहना है स्वास्थ्य विशेषज्ञों का।  गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोगों को […]

नई दिल्ली। ऑफिस में कुर्सी पर लंबे समय तक बैठकर काम करने की आदत लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याओं की ओर धकेल रही है। ऐसे में योग शरीर और मन दोनों को संतुलित रखने में मदद करता है। इन्हीं योगासनों में पूर्वोत्तानासन एक महत्वपूर्ण आसन माना जाता है, जो खासतौर पर डेस्क जॉब करने वालों […]

नई दिल्ली। युवाओं में एक ही बार में पूरी बोतल पानी पी जाने की आदत स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। युवाओं में इसे एक तरह का ट्रेंड माना जाता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। अध्ययनों में यह सामने आया है कि […]

नई दिल्ली । आजकल कम उम्र के युवाओं में पेट बाहर निकलने की समस्या आम होती जा रही है। यह समस्या कई गंभीर बीमारियों की शुरुआत का संकेत भी हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यदि समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर स्वास्थ्य के लिए बड़ी परेशानी बन […]

नई दिल्ली। लगातार कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल फोन स्क्रीन देखने की आदत हमारी आंखों के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। शुरुआत में यह परेशानी हल्की थकान या जलन के रूप में नजर आती है, लेकिन समय के साथ यह बड़ी समस्या का रूप ले सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जब हम लंबे समय […]

एक पुरानी परंपरा है जो भारत के कई गांवों में पीढ़ियों से चली आ रही है  गोंडा। गांवों में जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो उपचार के लिए अक्सर कुछ पारंपरिक तरीके अपनाए जाते हैं। इन्हीं में से एक है अड़हुल यानी गुड़हल के फूल से धड़कोना देना। इस प्रक्रिया में अड़हुल के फूल […]

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ते तनाव और अनियमित दिनचर्या के बीच शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी हो गया है। आयुर्वेद इसी संतुलन के लिए पांच अहम “सुरक्षा कवच” बताता है, जिन्हें अपनाकर संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। इन पांच सुरक्षा कवचों में सबसे पहला […]