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नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में तैराकी और जल व्यायाम संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक प्रभावी और आनंददायक मार्ग बनकर उभरा हैं। विशेषकर बुजुर्गों और पुरानी (बीमारियों से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए यह अभ्यास अत्यंत लाभकारी सिद्ध हो रहा है। तैराकी का सबसे महत्वपूर्ण लाभ पानी का उत्प्लावन बल है, जो शरीर […]

नई दिल्ली। कई लोग होम्योपैथी को एक सुरक्षित और सौम्य उपचार विकल्प के रूप में अपनाने लगे हैं, खासकर बच्चों के लिए। आज के दौर में हर माता-पिता की सबसे बड़ी चिंता अपने बच्चों की सेहत को लेकर होती है। बच्चों को हल्की खांसी, बुखार या पेट दर्द होने पर तुरंत इलाज की जरूरत महसूस […]

नई दिल्ली। कुछ लोग बार-बार भूख लगने की आदत के कारण दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं, जिससे वजन लगातार बढ़ता जाता है। मोटापे के कारण शरीर मधुमेह, रक्तचाप और कमजोरी जैसी समस्याओं का शिकार हो जाता है। ऐसे में सही खान-पान और संतुलित आहार अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार […]

नई दिल्ली। बदलते मौसम में बच्चों में पेट से जुड़ी समस्याएं, सर्दी-जुकाम और कमजोर प्रतिरोधक क्षमता जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। ऐसे समय में प्राकृतिक उपाय अपनाकर बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत किया जा सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसे औषधीय उपाय बताए गए हैं, जिनमें जायफल को विशेष रूप से उपयोगी […]

आरपी सेंटर फॉर ऑप्थेल्मिक साइंसेज ने किया ट्रायल, जल्द बाजार में होगी उपलब्ध नई दिल्ली। जितना ज्यादा फोन, टीवी और डिजिटल स्क्रीन का इस्तेमाल बढ़ रहा है आंखों की समस्याएं भी उतनी ही बढ़ रही हैं। खासतौर पर ड्राई आई की समस्या मुसीबत बन गई है। आंखों में जलन, खुजली, धुंधलापन और नमी की कमी […]

नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में ककडी न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करती है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। ककड़ी में 95 प्रतिशत से अधिक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इसके नियमित सेवन की सलाह देते हैं, ताकि शरीर को अंदर से […]

नई दिल्ली। भागदौड भरी जिंदगी में तनाव बढ़ना और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। ऐसे में योग की ओर लोगों का रुझान बढ़ता जा रहा है। योग की ‘शांभवी मुद्रा’ एक सरल और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आई है। यह मुद्रा न केवल मन को शांत करती है […]

नई दिल्ली । योगाचार्यों के अनुसार, योग के अनेक आसनों में पार्श्वोत्तानासन का विशेष महत्व है, जिसे शरीर की लचक बढ़ाने और मन को केंद्रित करने के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। आधुनिक जीवनशैली में बढ़ती भागदौड़ के बीच फिटनेस और मानसिक शांति बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बनता जा रहा है। ऐसे में […]

नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में रसीले और पानी से भरपूर फलों की मांग तेजी से बढ़ जाती है। ऐसे में तरबूज को गर्मियों का सबसे लोकप्रिय और सेहतमंद फल माना जाता है, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। आयुर्वेद के अनुसार, तरबूज को पित्त शांत करने […]

नई दिल्ली । देश में गर्मी शुरू होने के साथ ही दुकानों और ठेलों पर फलों के राजा आम दिखने लगा है। मार्केट में आम की कीमत 100 से 400-500 रुपये किलो तक भी मिलते हैं लेकिन क्या आपने कभी इस तरह के आम के बारे में सुना है, जिसकी कीमत लाखों में हो? हम […]