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नई दिल्ली । शरीर को स्वस्थ एवं फिट रखने में योगासन एक आसान और प्रभावी समाधान साबित हो सकता है। नियमित योग करने तन-मन को सुकून तो मिलता ही है, साथ ही शरीर भी स्वस्थ रहता है। ऐसा ही एक बेहद सरल आसन है जानुशीर्षासन, जिसे अंग्रेजी में “हेड-टू-नी पोज” कहा जाता है। यह आसन […]

नई दिल्ली। गर्भासन का नियमित अभ्यास करने से शरीर और मन दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पडता है। गर्भासन एक उन्नत और विशेष मुद्रा के रूप में जाना जाता है, जो न केवल शारीरिक लचीलापन बढ़ाता है बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है। यह हठयोग का एक अहम आसन है, जिसमें शरीर भ्रूण की स्थिति […]

नई दिल्ली । हर व्यक्ति की शारीरिक प्रकृति अलग होती है, जिनमें से एक प्रमुख प्रकृति पित्त होती है। आयुर्वेद के अनुसार पित्त प्रकृति वाले लोगों के शरीर में गर्मी अधिक रहती है, उन्हें जल्दी पसीना आता है। इतना ही नहीं, वे स्वभाव से तेज भी हो सकते हैं। ऐसे में उनके लिए संतुलित खानपान […]

नई दिल्ली । तनाव भरी जीवनशैली में मानसिक शांति के लिए योग को प्रभावी उपाय माना जाता है। योगासनों में वृक्षासन एक ऐसा अभ्यास है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलन प्रदान करने में मदद करता है। संस्कृत शब्द ‘वृक्ष’ का अर्थ पेड़ होता है और इस आसन का नाम भी उसी से लिया […]

नई दिल्ली। दांतों और मसूड़ों की खराब सेहत का असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य और दिमाग पर भी पड़ता है। खराब ओरल हेल्थ सिर्फ मुंह की समस्या नहीं है, बल्कि यह पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। जब दांतों में सड़न, मसूड़ों में सूजन या संक्रमण होता है, तो लगातार दर्द बना रहता है। विशेषज्ञों […]

नई दिल्ली । यदि बच्चे टूथपेस्ट को निगलते हैं या लंबे समय तक मुंह में रखते हैं, तो इससे उनके मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक असर पड़ सकता है और उनका आईक्यू स्तर प्रभावित हो सकता है। वैज्ञानिकों ने यह दावा किया है ताजा अध्ययन में। इस शोध के अनुसार, टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड की […]

नई दिल्ली । चाय प्रेमियों के लिए भारत के प्रसिद्ध चाय बागानों की सैर एक यादगार अनुभव साबित हो सकती है, जहां प्रकृति की हरियाली और चाय की खुशबू मिलकर अनोखा सुकून देती है। दार्जिलिंग को ‘चाय की रानी’ कहा जाता है। यहां की चाय अपनी हल्की और खुशबूदार गुणवत्ता के लिए दुनिया भर में […]

नई दिल्ली । लंबे, घने और स्टाइलिश बालों की चाहत के दावे करने वाले हेयर एक्सटेंशन प्रोडक्ट्स की सुरक्षा को लेकर गंभीर सवाल खड़े हो गए हैं। हाल ही अमेरिका में हुई स्टडी में वैज्ञानिकों ने विभिन्न प्रकार के हेयर एक्सटेंशन के 43 सैंपल्स की जांच की। जांच के दौरान करीब 170 तरह के केमिकल्स […]

नई दिल्ली। गोल्डन शॉवर ट्री केवल सौंदर्य बढ़ाने वाला पौधा नहीं, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय स्रोत के रूप में जाना जाता है। जब यह पेड़ पूरी तरह खिलता है तो इसके चमकीले पीले फूलों की लंबी लड़ियां मानो सुनहरी वर्षा का दृश्य प्रस्तुत करती हैं, इसी कारण इसे गोल्डन शॉवर […]

नई दिल्ली। आयुर्वेद के अनुसार बालों का स्वास्थ्य केवल बाहरी देखभाल पर निर्भर नहीं करता, बल्कि यह शरीर के आंतरिक संतुलन, पोषण और जीवनशैली का भी परिणाम होता है। इसलिए प्राकृतिक उपायों को अपनाकर बालों को जड़ों से मजबूत किया जा सकता है।  विशेषज्ञ बताते हैं कि आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जिनसे बने […]