नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में ककडी न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करती है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। ककड़ी में 95 प्रतिशत से अधिक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इसके नियमित सेवन की सलाह देते हैं, ताकि शरीर को अंदर से ठंडक मिले और गर्मी से जुड़ी समस्याओं से बचाव हो सके। ककड़ी शरीर में पानी की कमी को दूर करने में अहम भूमिका निभाती है।
